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 春夏疯狂美白 小心越吃越黑

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帖子主题: 春夏疯狂美白 小心越吃越黑   周五 四月 16, 2010 12:06 pm

对多数女生而言,美白是不分季节的重要工作,今天就要跟大家分享,如何从饮食开始,挑选对的食材正确吃,让自己的皮肤越来越白皙!

疯美白!请小心地雷食物

1. 牛、羊、猪、内脏 易导致色素沉淀

以上这食物都含有丰富氨基酸,而这些氨基酸是形成黑色素的主要营养素, 所以一摄取过量,就容易累积成生黑色素,容易让皮肤变黑。

Lulu建议,摄取『海鲜』是较安全的选择喔!

2. 木瓜、红萝卜 易让皮肤变黄

这类食物富含β胡萝卜素,而β胡萝卜素可转换成维他命A,具有良好的抗氧化作用。但是摄取过多就容易让皮肤变黄,提醒想美白的妳在摄取时就要特别留意份量啰!

3. 料理柠檬、芹菜、九层塔 记得洗净双手

柠檬、芹菜、九层塔、胡萝卜这些食材都属光敏感食物,料理后若没有将手洗干净,残留在手上,照射到阳光后导致色素沉淀,就会让皮肤变黑喔!gucci handbags-nfl jersey-new balance 1500
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