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 揭开三大减肥餐单真实面纱

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lanxier



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帖子主题: 揭开三大减肥餐单真实面纱   周五 四月 16, 2010 3:35 pm

 减肥无疑是女性朋友一直以为最为关注的事,身材肥胖令美容事业大打折扣,所以生活中选对减肥餐相当重要。

  香港人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。据香港报道:以下3款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生,专家为将其漏洞逐一破解。
咖啡

  军人餐

  餐单:食物分量少,极少五谷类,并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位,须依足次序,不可乱调。声称:3天可减10磅!

  事实:茶和咖啡都具利尿作用,令人不停上厕所,结果水分流失,减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足,容易导致营养不良。容易感到肚饿,难以长期坚持。停止跟随餐单后,体重便会迅速回升。
椰菜汤减肥餐

  餐单:一星期天天连续饮用椰菜汤,除了喝汤只能配合一至两种其他食物。声称:7日内减掉15磅体重!

  事实:饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人容易饥饿,依照进食会感到身体乏力;停止使用后,体重便迅速回升。
西柚减肥法

  餐单:三餐餐前先吃半个西柚。声称:味道酸酸的西柚,消脂功效绝对突出。

  事实:西柚也可以提供热量,多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭。
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